#1 Faire valoir son droit à la déconnexion

En effet, d’après une étude réalisée en 2014, plus de 2 cadres sur 3 se replongent dans leur travail le soir à la maison. Pourtant, depuis janvier 2017, les entreprises sont tenues légalement de disposer d’un accord ou d’une charte sur le droit à la déconnexion pour leurs collaborateurs. Alors n’hésitez pas à en parler à votre supérieur si vous pensez que votre équilibre entre vie privée et vie professionnelle est bafoué.

Pour une déconnexion complète, vous pouvez même envisager de supprimer les sollicitations digitales personnelles. Instagram, Facebook et autre Youtube ne sont peut-être pas la meilleure activité pour bien se reposer après le travail. Découvrez d’autres idées dans la suite de l’article.

#2 Se vider la tête après le boulot

• écrire pour se vider la tête. Faites le bilan de la journée qui vient de s’écouler : qu’est-ce qui s’est passé en positif, en négatif ? Quel enseignement pouvez-vous en tirer ? Si vous avez l’impression de broyer du noir, essayez de vous concentrer sur les événements qui vous donnent le sourire, aussi futiles soient-ils ;
• discuter de sa journée avec ses proches. Parfois, prendre un moment pour échanger sur sa journée et avoir un avis extérieur peut vous aider à prendre du recul et arrêter de ressasser vos pensées ;
• préparer sa journée du lendemain. Pour éviter d’avoir vos tâches professionnelles qui tournent en boucle dans votre tête, comme un disque rayé, pourquoi ne pas préparer votre to-do list et organiser le jour d’après avant de partir du travail ?

Pour des to-do lists efficaces, découvrez la méthode GTD et 2 outils pour la mettre en place. Avec un système de boîte de réception pour noter toutes vos tâches et idées, c’est la technique idéale pour se vider la tête.

Pour prendre petit à petit l’habitude d’écrire à la fin de vos journées, découvrez nos conseils pour commencer le journaling.

#3 Mettre en place une routine pour séparer vie privée et vie professionnelle et décrocher du travail

Après une journée au bureau

Après une journée de télétravail

Pour encore plus d’idées, découvrez tous nos conseils pour concilier télétravail et équilibre entre vie privée et vie professionnelle au quotidien.

#4 Se réserver du temps avec une activité pour se ressourcer et se changer les idées après le travail

Si vous avez passé votre journée de bureau à courir partout, vous éprouverez sûrement le besoin de vous reposer, vous détendre et vous ressourcer en rentrant à la maison. Voici quelques suggestions d’activités détente.

À la maison

Évadez-vous par exemple avec une activité créative. Dessinez, peignez, faites de la couture ou prenez le temps de pratiquer votre instrument de musique par exemple.

Si vous n’avez pas l’inspiration ou ne vous sentez pas d’humeur créative, pourquoi ne pas ouvrir un bon livre pour vous détendre ?

À l’extérieur

Sortir peut aussi être une excellente façon de se détendre après le travail ! Passez un coup de fil à quelques amis et trouvez quelqu’un pour prendre un verre ou aller manger au restaurant. Vous pouvez aussi entraîner votre conjoint ou toute votre petite famille pour une sortie improvisée qui devrait dépayser tout le monde !

#5 Faire du sport pour se défouler après le travail

Attention toutefois à ne faire d’exercice physique intense dans les 3 heures qui précèdent votre heure habituelle de coucher. Cela peut dégrader la qualité de votre sommeil.

#6 Décompresser après le travail avec une activité relaxante

• faites une séance de méditation à la fin de votre journée de travail ;
• si ce n’est pas votre tasse de thé, vous pouvez tester la cohérence cardiaque en alternative ;
• pratiquez la relaxation musculaire.

Si vous êtes tenté par un moment relaxant, nous avons détaillé ces pratiques dans un article avec 4 exercices à pratiquer pour se relaxer au travail.

Pour continuer la lecture, découvrez la méthode sans stress et pas à pas pour mieux gérer son temps de travail.

Étape #1 : Préparer le terrain pour organiser efficacement sa recherche d’emploi

Se libérer du temps

Pour commencer du bon pied, votre recherche d’emploi doit avoir sa place dans votre agenda. Essayez donc de vous libérer un créneau régulier pour postuler aux offres et préparer vos entretiens d’embauche. Nous vous conseillons de réserver un minimum de 2 heures dans votre semaine pour vous y consacrer. Si vous le pouvez, l’idéal est de répartir 4 heures dans votre agenda pour avancer efficacement et ne pas faire traîner votre projet.

Bien s’entourer

« Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps » Jim Rohn

Que vous croyiez ou non à cette citation, nous vous conseillons tout de même de soigner votre entourage lors de votre recherche d’emploi, en particulier dans le cas d’une reconversion professionnelle sur laquelle vos proches peuvent être assez sceptiques.

• un contact par LinkedIn ;
• un groupe Facebook ;
• un camarade de formation ;
• un ami d’amis.

Étape #2 : formaliser précisément son projet professionnel pour réussir sa recherche d’emploi

Cette seconde étape de la recherche d’emploi est indispensable pour vous aider à bien formaliser vos motivations par écrit et donner la présentation la plus claire possible auprès d’un recruteur.

• Quel est votre pourquoi, la raison qui vous pousse à changer d’orientation professionnelle et chercher un nouvel emploi ? Attention, la raison « pour fuir mon précédent travail » n’est pas valide. Soyez le plus constructif possible en vous reconnectant aux motivations qui se cachent derrière votre quête de sens ;
• Dans quel secteur souhaitez-vous exercez ?
• Pour quel type de structure aimeriez-vous idéalement travailler : startup, grande entreprise, association ?
• Quel métier ou type de poste visez-vous ?
• Quelles compétences souhaitez-vous mettre en œuvre au quotidien ?
• Quelles sont les valeurs que votre future entreprise doit incarner ?
• Dans quelles conditions aimeriez-vous travaillez (en remote, en télétravail partiel, avec des horaires flexibles) ?

• Faites le test et découvrez si vous êtes fait pour quitter une grande entreprise pour une startup !
• Si travailler en remote vous tente, préparez-vous à cette nouvelle organisation professionnelle avec notre article dédié sur le sujet.
• Si vous doutez de votre choix, découvrez plusieurs méthodes pour tester un nouveau métier avant de vous lancer activement dans votre recherche.

Chez Sensy, nous croyons que le coaching ne devrait pas être réservé aux élites, que tout le monde est en droit de devenir acteur de sa vie. Pour cela, nous rendons le coaching accessible au plus grand nombre. Nous proposons des formules de coaching sur mesure, inspirées du meilleur des méthodes de coaching existantes.

Étape #3 : Mettre à jour son CV

Grâce à l’étape 2, vous devriez maintenant avoir les idées claires sur votre projet de recherche d’emploi. Vous savez quelles compétences mettre en avant et sur quels points insister auprès d’un recruteur. Toutefois, en particulier dans le cas d’une reconversion professionnelle, ce n’est pas toujours évident de savoir comment présenter ses expériences passées et sa nouvelle recherche sur une feuille A4.

• mettez un titre à votre CV qui indique ce que vous recherchez : si vous cherchez à être photographe, indiquez « photographe ». Pas de « en reconversion » ou « débutant » après. Ne laissez pas votre syndrome de l’imposteur prendre le dessus et affirmez fièrement votre nouveau métier ;
• ensuite, sous le titre, expliquez en une phrase votre démarche de changement d’orientation professionnelle. Par exemple : « je souhaite mettre mes compétences de gestion de projet au service de la protection de la biodiversité » ;
• dans le reste du CV, l’accent doit être mis sur les compétences transverses et soft skills que vous avez développé lors de vos expériences passées et qui vous serviront dans votre futur métier. Cela peut par exemple être votre capacité d’écoute, d’organisation ou de planification. Cela peut même être des compétences techniques que vous souhaitez mettre à profit dans un nouveau secteur ;
• insistez bien sur les formations et expériences que vous avez déjà pour votre futur métier. Si vous souhaitez trouver un emploi dans le secteur de l’environnement par exemple, mettez en avant vos expériences associatives éventuelles ou votre démarche personnelle.

Étape #4 : Faire une recherche d’emploi proactive

Trouver les entreprises qui recrutent

• Welcome To The Jungle. Ce site Internet commence à bien se faire connaître. Pour cause, c’est une mine d’or pour découvrir de petites entreprises dans votre ville et surtout trouver celles qui recrutent. Les offres d’emploi peuvent même être triées par secteur. Vous pouvez alors filtrer pour n’avoir que les associations, ONG ou les entreprises du secteur de la santé par exemple ;
• Fuyons la Défense. Ce site porte bien son nom : oubliez les tours de la Défense et trouvez des offres d’emploi différentes et excitantes qui changent du « chargé de projet » habituel. Des organismes comme Enercoop, la Croix-Rouge ou Bla Bla Car y ont déjà posté des offres d’emploi ;
• Jobsense. Cette plateforme connecte les entreprises et organismes à vocation responsable et sociale avec des candidats engagés. Leur ambition est de permettre aux structures vertueuses de trouver des salariés compétents et aux candidats de trouver des emplois riches de sens et en accord avec leurs valeurs. Vous y trouverez par exemple les offres d’Action Contre la Faim ou de l’Agence Parisienne du Climat.

Postuler efficacement

Vous pouvez effectivement répondre aux offres d’emploi directement sur les plateformes de recherche. Toutefois, ce n’est pas toujours le moyen le plus efficace pour retenir l’attention des recruteurs. Ceux-ci se retrouvent souvent submergés de CV. Au pire, ils ne voient même pas le vôtre, au mieux, ils le considèrent mais n’ont pas assez d’informations pour vous différencier par rapport aux autres candidats.

Si vous obtenez effectivement un entretien d’embauche, vous aurez déjà glané de précieuses informations sur votre potentiel futur employeur. Cette technique de recherche d’emploi est également un excellent moyen pour vous construire un carnet d’adresses dans le secteur visé.

Faire un suivi de ses candidatures

• le nom de l’entreprise et le lien vers son site Internet ;
• la personne contactée si nécessaire ;
• le lien vers l’offre d’emploi ;
• la date de candidature ;
• la date de relance éventuelle (avec un petit rappel à programmer dans son agenda) ;
• la réponse (positive, négative, absente).

Étape #5 : Gérer la période des entretiens d’embauche comme un pro

Peaufiner son pitch de présentation

Préparez-vous également aux questions les plus fréquentes en entretien, pour éviter d’avoir à réfléchir dans le feu de l’action. Vous verrez que c’est également un exercice très utile pour vous conforter dans vos motivations et dans votre projet.

Gérer son stress

• se reconnecter à ses 5 sens grâce à la méditation de pleine conscience ;
• pratiquer 5 minutes de cohérence cardiaque ;
• essayer un exercice de visualisation.

Découvrez ces exercices pour se relaxer au travail en détail dans notre article dédié.

S’assurer que l’entreprise est faite pour soi, étape indispensable de la recherche d’emploi

• Qui sont vos clients ? Qui ciblez-vous avec vos produits ou services ?
• Avec quels types de fournisseurs travaillez-vous ?
• En quoi l’entreprise est-elle un endroit agréable où travailler ?
• Qu’est-ce qui fait la notoriété de l’entreprise auprès des collaborateurs ?
• Vais-je travailler seul ou en équipe ? Combien de personnes font partie de l’équipe ? Quelle y est l’ambiance ?
• Avec quelles autres entités de l’entreprise vais-je collaborer ?
• Quelles sont les qualités essentielles que vous recherchez chez vos collaborateurs ?
• À quoi ressemble une journée typique dans l’équipe sur le poste ?

Faire un bilan après chaque entretien pour prendre du recul

• Comment avez-vous vécu l’entretien ?
• Comment percevez-vous l’entreprise ?
• Quelles sont vos impressions sur l’adéquation du poste et de l’entreprise avec votre projet et vos valeurs ?
• Avez-vous de nouvelles idées de questions à poser ou des pistes d’amélioration pour votre pitch de présentation pour le prochain entretien ?

Étape #6 : Persister dans sa recherche d’emploi

Renforcer son personal branding en ligne

S’auto-coacher pour ne pas abandonner sa recherche d’emploi

Se rappeler son pourquoi

Faire le bilan du positif

Travailler sa confiance en soi

S’offrir du temps pour soi

Souhaitez-vous donner un coup de boost supplémentaire à votre recherche d’emploi ? Alors notre coaching ROCK est fait pour vous ! Un coach certifié et spécialisé dans l’accompagnement à la recherche d’emploi sera là pour vous aider à décrocher le job qui vous fera enfin clamer haut et fort : « j’aime le lundi » ! 👇

« Répondre à l’e-mail de Patrick, préparer la présentation pour la réunion de projet prévue demain, lancer une lessive en rentrant à la maison, prendre rendez-vous chez le vétérinaire pour le chat, qu’est-ce que j’oublie encore ? » Si vos pensées ressemblent à une to-do list qui défile en boucle, que l’anxiété et le stress vous guettent et que les migraines sont vos compagnes régulières de fin de journée, vous souffrez sûrement de surcharge mentale. La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas un cas isolé et que des solutions existent ! Mais alors comment alléger sa charge mentale et retrouver calme et sérénité au quotidien ? Dans cet article, nous vous livrons 6 conseils à mettre en pratique dès aujourd’hui pour réduire sa charge mentale de manière simple et efficace. Promis, nous n’allons pas vous conseiller de jeter votre ordinateur par la fenêtre !

#1 S’écouter soi en priorité

La première leçon est une des plus importantes, alors lisez attentivement. Pour vous libérer de votre charge mentale trop forte, essayez de vous écouter en priorité. Oui vous, pas les autres. Apprenez à connaître et respecter votre rythme, vos limites.

Cela passe par apprendre à dire non dans toutes les situations. Par exemple, que faire si votre chef vous confie un nouveau projet alors que vous avez déjà une liste de tâches longue comme le bras  ? Expliquez-lui calmement la situation et soyez factuel sur votre charge de travail déjà trop élevée. Comment répondre à des proches qui vous proposent un week-end sportif en montagne alors que vous n’avez qu’une seule envie : vous reposer et faire une grasse matinée ? Osez dire non et ne ressentez pas le besoin de vous justifier. C’est une étape indispensable pour se libérer de la charge mentale.

Pour aller plus loin, découvrez nos exercices pour augmenter la confiance en soi et enfin oser dire non sans rougir.

Apprenez à connaître votre rythme naturel grâce à votre chronotype. C’est déjà un premier petit pas pour organiser vos journées en vous écoutant.

#2 Éviter le multi-tâches pour réduire sa charge mentale

Pour diminuer votre charge mentale, essayez d’être pleinement présent à chaque moment de votre vie. Ne regardez pas votre smartphone quand vous passez du temps avec vos enfants. Ne répondez pas à vos e-mails pendant les réunions. Évitez de finir votre travail de la journée pendant la préparation du dîner. Vous devriez rapidement commencer à voir vos maux de tête de fin de journée se réduire et votre surcharge mentale s’amenuir.

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#3 Simplifier, prioriser, demander de l’aide et déléguer

Osez demander de l’aide et déléguer, ce n’est pas un signe de faiblesse. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, identifiez des pistes pour vous décharger d’une partie de vos tâches et responsabilités. Votre objectif principale doit être de renouer avec l’équilibre qui vous convient. Cela devrait vous éviter d’expérimenter les conséquences néfastes de la charge mentale sur votre bien-être.

#4 Adopter une méthode d’organisation efficace pour vous

Contrairement à ce que vous pourriez croire, votre cerveau n’est pas fait pour stocker des informations. Eh non ! Votre matière grise est plus efficace pour traiter et faire des associations d’idées. Donc, pour éviter tous ces moments où vous êtes en train de travailler et soudainement, le souvenir d’acheter du pain après le travail surgit dans votre esprit, pensez aux to-do lists !

Découvrez la méthode GTD et 2 outils pour la mettre en place facilement. Avec un système de boîte de réception qui consiste à noter vos pensées dès qu’elles vous viennent en tête, c’est l’outil idéal pour vaincre la charge mentale.

#5 S’offrir des moments de détente

C’est essentiel pour lâcher prise sur la charge mentale. Parfois, votre cerveau a juste besoin de se reposer et de ne pas avoir une liste virtuelle de tâches à faire qui tourne en boucle comme un disque rayé.

Au travail aussi, offrez-vous le droit de faire des pauses quand vous en ressentez le besoin. Voilà déjà une petite mesure pour alléger sa charge mentale professionnelle. Si vous vous sentez trop stressé, optez pour une pause détente avec ces 4 exercices pour vous relaxer au travail, à faire sans quitter votre chaise de bureau.

#6 Se libérer du perfectionnisme

Pour aller plus loin, découvrez l’impact négatif que peut avoir le perfectionnisme sur votre carrière.

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4 étapes pour se mieux se connaître pour vous aider construire votre projet professionnel idéal. 

Bonus : 10 jours de défi pour réduire sa charge mentale

• Jour 1 : journée sans faire de multi-tâches
• Jour 2 : demander de l’aide pour s’alléger d’une tâche au travail ou à la maison
• Jour 3 : trouver un système de to-do list efficace
• Jour 4 : s’offrir un moment de détente juste pour soi
• Jour 5 : trouver une situation propice pour tester la règle des 80-20
• Jour 6 : se fixer des limites pour sa journée de travail et s’y tenir
• Jour 7 : journée déconnexion sans smartphone
• Jour 8 : s’offrir une vraie pause de 15 minutes minimum dans sa journée de travail
• Jour 9 : se libérer d’une de ses obligations du jour
• Jour 10 : oser dire non à une demande

Pour aller plus loin, découvrez la méthode complète et sans stress pour mieux gérer votre temps de travail.

Astuces & réflexions de nos coachs

C’est décidé, vous vous lancez dans un nouveau projet professionnel ! Vous avez même déjà une bonne idée de ce vers quoi vous voulez vous tourner. Plus en accord avec vos valeurs, ce nouveau job a tout pour vous plaire… sur le papier. Mais comment être sûr que l’herbe est vraiment plus verte à côté ? N’existe-t-il pas un moyen de découvrir de nouveaux métiers avant de se lancer dans une formation longue et exigeante ou dans une recherche d’emploi chronophage ? Bonne nouvelle, dans cet article, nous vous livrons 8 méthodes pour tester un nouveau métier avant de vous lancer.  Comment faire une immersion professionnelle avec ou sans Pôle Emploi, trouver un stage découverte, interroger des professionnels pour vous assurer que ce métier est fait pour vous ? Découvrez toutes nos idées et astuces !

Entrer en contact avec des professionnels du secteur

Via votre réseau

Via LinkedIn

• vous êtes en reconversion professionnelle ;
• vous cherchez donc à avoir plus d’informations sur le métier exercé par la personne ;
• serait-elle disponible pour discuter avec vous de son quotidien ?

Les questions à poser

Félicitations ! Vous avez maintenant trouvé une petite poignée de professionnels qui acceptent de répondre à vos questions de carrière. Mais là, vous vous sentez peut-être paniqué : que puis-je leur demander ? Comment obtenir des éléments pertinents pour mon projet de reconversion professionnelle ?

• Quelles sont vos missions quotidiennes ?
• Comment se déroule une semaine type pour vous ?
• Depuis combien de temps exercez-vous ce poste ?
• Quel est le niveau de rémunération pour ce type de métier ? Y a-t-il des avantages et/ou primes supplémentaires ?
• Êtes-vous plutôt derrière un bureau ou sur le terrain ?
• Travaillez-vous en équipe ?
• Êtes-vous souvent en déplacement ?
• Est-ce aisé de trouver un emploi dans ce domaine ?
• Faut-il une formation ou une première expérience pour espérer être embauché ?
• Quelles sont vos perspectives d’évolution ?
• Quels sont les aspects positifs de ce métier ?
• Quels sont les aspects négatifs de ce métier ? Comment les surmontez-vous ?
• Auriez-vous des conseils particuliers à me donner ?

Découvrir un métier en immersion pour se confronter à la réalité

Avec un organisme privé

Plusieurs entreprises privées proposent des offres pour découvrir un métier en immersion pendant une courte durée, en général de 1 à 30 jours.

Savoir-faire et Découverte

Savoir-faire et Découverte possède une large offre de stages découverte pour les métiers de l’économie locale orientés artisanat. C’est donc parfait si vous envisagez de devenir boulanger, apiculteur ou de monter votre entreprise de cosmétiques naturels et biologiques par exemple.

L’interface est très simple d’utilisation. Vous pouvez directement visualiser les dates et lieux des stages proposés. Souvent ceux-ci sont réalisés en petits groupes, vous ne serez donc pas seul à tenter l’expérience de l’immersion professionnelle.

Les prix varient en fonction de la nature du stage. Toutefois, la plupart sont finançables par votre Compte Personnel de Formation (CPF).

Test Un Métier

D’illustrateur à agent de trafic aérien en passant par développeur d’applications mobile, Test Un Métier propose des stages d’immersion très variés, d’une durée de 1 à 30 jours.

Comptez 1990 € pour un test métier avec un accompagnement prévu par la plateforme pour vous aider à trouver le meilleur stage en fonction de votre projet professionnel.

Job Republik

Job Republik est normalement prévu pour des personnes qui ont besoin d’un complément de revenus et souhaitent trouver des missions ponctuelles dans des entreprises en recherche de main-d’œuvre. Toutefois, vous pourrez peut-être y trouver votre bonheur pour tester l’environnement d’un métier que vous visez et rencontrer des professionnels du secteur.

C’est une méthode un peu détournée pour tester un nouveau métier. Mais contrairement aux précédentes solutions, vous n’aurez pas besoin de financement et serez même rémunéré pendant votre exploration métier. Il vous faudra en revanche le statut de micro-entrepreneur pour accepter des missions sur cette plateforme.

Avec Pôle Emploi

Si vous êtes demandeur d’emploi en ce moment (indemnisé ou non), vous pouvez bénéficier d’une immersion professionnelle avec Pôle Emploi, appelée période de mise en situation en milieu professionnel (PMSMP).

Si ce type d’expérience vous intéresse, vous devez prendre contact avec votre conseiller Pôle Emploi qui sera votre interlocuteur privilégié. La durée de l’immersion est d’un mois maximum, pendant lequel vous êtes intégré dans une entreprise. Un tuteur y est désigné pour vous accompagner au quotidien.

De votre propre initiative

Effectuer un stage pour tester un nouveau métier

Faire un stage en France

Attention, la réalisation d’un stage en France est très encadrée. Il est obligatoire de signer une convention entre l’entreprise, le stagiaire et un établissement de formation. Ceci signifie que vous devez forcément être élève d’un organisme de formation habilité à signer une convention avec vous et une entreprise.

Si ce n’est pas le cas, vous ne pourrez pas effectuer de stage en France pour tester un nouveau métier et devrez vous contenter des solutions citées ci-dessus.

Faire un stage à l’étranger

Pour aller plus loin, découvrez notre guide complet pour réussir sa recherche d’emploi et décrocher le job de ses rêves !

C’est décidé, vous changez d’orientation professionnelle ! En pleine quête de sens, vous aspirez à une carrière épanouissante, en accord avec vos valeurs et qui respecte votre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Que vous soyez encore en train de peaufiner votre projet, en cours de formation ou en pleine recherche d’emploi, écouter des témoignages ou des conseils avisés pourra vous aider à faire un pas supplémentaire dans la bonne direction. Découvrez notre sélection de 6 podcasts de reconversion professionnelle pour vous accompagner dans la vôtre. Pour chacun d’entre eux, nous vous recommandons un épisode particulièrement adapté à votre situation de changement de voie. Restez jusqu’au bout de l’article, nous y avons glissé un petit bonus ! Êtes-vous prêt à entamer votre reconversion professionnelle heureuse ?

Change ma vie, un podcast pour apprendre à mieux gérer ses émotions 

Dans un processus de reconversion professionnelle, il est essentiel de ne pas se laisser submerger par ses émotions. Regards des autres, syndrome de l’imposteur, peur de l’échec, pensées limitantes, les thèmes abordés sont variés. Vous trouverez forcément des clés pour mieux accueillir vos propres ressentis et accompagner votre changement de vie professionnelle.

L’épisode que nous vous recommandons : si vous le pouvez, nous vous conseillons d’écouter les épisodes dans l’ordre car il y a une vraie logique dans le déroulement du podcast. Pour vous en donner tout de même un propice à votre situation de reconversion, nous vous recommandons l’épisode 49 : Le confort dans l’inconfort. Changer de travail demande toujours de sortir de sa zone de confort. Même si cela peut paraître désagréable, c’est une étape nécessaire. Découvrez dans cet épisode quelques pistes pour bien vivre cette situation.

Le bureau, un décryptage du monde du travail

Le Bureau est un podcast de Welcome To The Jungle dont le dernier épisode est paru fin 2019. À travers des témoignages de travailleurs comme vous et nous, le podcast décortique notre rapport au travail. Les intervenants sont frappants d’humanité et il est aisé de se projeter et de s’imaginer à leur place. C’est podcast qui vous fera interroger le sens et la place que vous souhaitez donner à votre vie professionnelle, un questionnement essentiel dans un changement de voie.

L’épisode que nous vous recommandons : dans l’épisode #8 « Ceux qui travaillaient par conviction », Valentine et Éric racontent pourquoi ils ont décidé de quitter leurs emplois respectifs pour partir faire une expérience humanitaire de 2 ans en Inde. L’interview se déroule peu après leur retour. Ils se confient alors sur comment cette expérience a impacté leur vision de leur carrière. C’est un témoignage très intéressant qui vous donnera peut-être à votre tour envie d’intégrer une expérience associative dans votre parcours professionnel.

Vocation, le podcast plein de bons conseils pour vous accompagner dans votre quête de sens au travail

Témoignages de reconvertis, de salariés, d’indépendants, conseils pour faire des choix pour sa vie professionnelle, Vocation explore toutes les facettes de la quête de sens au travail. C’est un outil précieux pour accompagner un changement de métier, de secteur, tout en alignant sa vie professionnelle à ses convictions et ses valeurs. Vous y trouverez même des épisodes qui vous transportent dans le quotidien d’une fonction en particulier. C’est le format parfait pour explorer différentes voies et vous aider ou vous conforter dans vos choix.

L’Envol, un podcast de reconversion professionnelle à écouter en cas de coup de blues

Génération Do It Yourself, décryptage de succès et d’échecs pour gagner du temps

Génération XX, le podcast de vie par des femmes pour des femmes

En bonus : une chaîne Youtube pour découvrir un métier en moins de 10 minutes

Quel est le quotidien d’un ostréiculteur, tatoueur, boulanger ou prothésiste dentaire ? Pour changer du format podcast, nous voulons aussi vous proposer une chaîne Youtube : Maintenant j’aime le lundi. En moins de 10 minutes, écoutez une personne décrypter son quotidien et vous donner des clés pour exercer son métier. C’est ludique et informatif, idéal pour un petit moment de détente. À l’aide de ces vidéos, notez pour chaque métier les aspects positifs et négatifs que vous y voyez. De cette façon, vous mettrez en lumière ce qui compte vraiment pour vous dans votre carrière et pourrez vous conforter dans votre projet de reconversion professionnelle ou le réajuster si besoin.

Pour continuer la lecture : découvrez 10 autres podcasts pour donner un coup de boost supplémentaire à votre vie professionnelle !