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Libérez-vous l’esprit, retrouvez calme et sérénité, oubliez stress et anxiété ! Comment accomplir ce miracle ? Réduisez votre charge mentale avec 6 conseils concrets et immédiatement applicables !

Comment gagner en énergie, efficacité et productivité ? La solution est simple : organisez votre journée pour respecter le rythme de votre chronotype ! Découvrez quel animal correspond à votre rythme naturel et apprenez à organiser votre journée de façon optimale. Vous saurez alors quand commencer votre journée de travail, planifier vos réunions et répondre aux e-mails.

Quand le stress vous envahit au travail, prenez 5 minutes, installez-vous confortablement sur votre chaise de bureau et choisissez parmi les exercices que nous vous proposons. Respiration, méditation, visualisation, vous en trouverez forcément un qui vous permettra de retrouver calme et sérénité.

Vous rêvez d’un système d’organisation qui allie efficacité et sérénité ? Avec la méthode GTD, dites adieu aux pensées qui vous encombrent l’esprit et retrouvez le contrôle de vos projets ! Découvrez 2 outils pour l’implémenter facilement et passez à l’action dès aujourd’hui.

Le travail en remote vous fait de l’œil ? Vous vous imaginez déjà sur une plage tropicale, un cocktail à la main et le PC sur les genoux ? Attention, ce nouveau mode de travail ne vient pas sans sa part de défis ! Découvrez comment vous y préparer avant de sauter le pas.

Avez-vous du mal à travailler sur une longue durée sans sentir votre esprit dériver ? Ressentez-vous l’envie de vous distraire un peu trop souvent à votre goût ? Vous avez peut-être besoin d’augmenter votre capacité d’attention. Dans cet article, découvrez comment travailler votre concentration et devenez un as de la productivité !

Vous en avez marre de travailler dans l’urgence au dernier moment ? Vous voulez enfin combattre la procrastination ? Découvrez une méthode et des outils qui devraient vous aider à en finir avec ce fléau de tout remettre au lendemain.

À quand remonte la dernière fois qu’un médecin ou une autre personne vous a demandé « Prenez-vous soin de votre moral ? » Probablement jamais…

Devenez un pro du télétravail avec 5 habitudes à adopter pour trouver votre équilibre entre vie privée et vie professionnelle, même en travaillant à la maison !

Notre dévouement à la perfection a souvent été récompensé par de bonnes notes à l’école. Oui, mais dans le monde réel, malheureusement, cela ne fonctionne plus comme ça….